PERSONAL TRAINING

Training
Sportpsychologie
Wettkampfvorbereitung

Ich betreue dich intensiv im Einzeltraining (Erwachsene und Kinder (Ninja Warrior Training) und bereite dir den Weg hin zu deinen Zielen. Wenn du dein Ziel bereits konkret vor Augen hast - umso besser! Doch solltest du dabei Hilfe brauchen, stehe ich dir mit all meiner Erfahrung zur Seite. Denn oft fehlt es bei der Umsetzung am "Kick off"

Ich bin ein sehr naturverbundener Mensch und somit absoluter Fan vom Outdoor Training. Aber auch in meinem Studio in Köln Junkersdorf oder bei Dir zu Hause , ist ein intensives und gezieltes Training möglich.

Solltest du dich auf einen Wettkampf vorbereiten wollen, stehe ich dir mit Rat und Tat und den Erfahrungen aus meinen Wettkämpfen zur Seite. Hier sind Mindset und Körper gefragt!

Ich bin selbst Leistungssportlerin und habe bereits an verschiedenen Wettkämpfen teilgenommen. Neben Ninja Warrior, Team Ninja Warrior, auch in Los Angeles beim Ultimate Beastmaster Netflix. Neben Fernseh-Shows und Auftritten, habe ich den HYROX in Oberhausen gewonnen und habe es unter die Top Ten bei den Beastgames in Würzburg geschafft. Aus diesem Grunde kenne, ich mich im bouldern, klettern, dem arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, als auch im Powerlifting und Strong man Übungen bestens aus.

NINJA WARRIOR TRAINING

Aufgrund meiner eigenen Teilnahme an den TV-Shows Ninja Warrior Germany und Team Ninja Warrior Germany seit 2017, habe ich sehr viel Erfahrung in diesem Bereich und betrachte es, als ein sehr wertvolles Training. 

Ninja Warrior Training ist für mich die optimale Möglichkeit, dem Körper komplexe und sinnenhafte Bewegungen beizubringen. Den Körper optimal einsetzen und bewegen zu können, ist nicht nur für Erwachsene, sonder auch für unsere Kinder sehr wichtig. Das ist das schöne an dem Ninja Warrior Training - sowohl Erwachsene, als auch Kinder können dieses machen.

Kinder trainiere ich speziell für Ninja Warrior Kids, oder weil sie diese Form des Trainings so sehr lieben. Die TV-Show erscheint als neues Format und meiner Meinung nach, ist diese Form von Training für Kinder die perfekte Möglichkeit, Körper und Geist gezielt einsetzen zu lernen. Dynamische Bewegungsabläufe, der Umgang mit dem eigenen Körpergewicht, damit kann man meiner Meinung nach gar nicht früh genug anfangen, denn neben dem Körper, lernt auch das Gehirn immer mehr dazu.

©2020 by Jessica Wielens. Proudly created with Wix.com